NEFES TERAPİSİ, AURAMIZ VE ENERJİ MERKEZLERİMİZİN AÇILMASI (ÇAKRALAR)
Vücudumuzda 7 enerjı merkezı vardır. Bu enerjı merkezleri çakralar hormonal bezlerin üzerinde yerleşmektedir. Tüm enerji merkezleri çakralar, mutsuz, depresyonda, stresli olduğumuzda ve yanlış beslendıgımızde tıkanıyor. Çakralarımızın kapalı olması vücudumuzun dengesinin bozulduğu anlamına geliyor. Dogrudan gelen enerji tepe çakradan (7 çi merkez ) direk vücudumuza aktığı için kapandığında enerjı alamıyoruz ve enerjımız düşüyor.Vucudumuzda en önemli çakralardan biri tepe çakradır. Tepe çakrası hipofiz bezinin üzerinde yerleştigi için çok önemlidir. Tüm hormonların dogru çalışması
hipofiz bezinin dogru komut vermesine baglıdır. Tepe çakra kapandıgında Enerjiyi yeterince alamadıgımız için, enerjimiz düşer.
Hipofiz bezi az miktarda mutluluk hormonu ve serotanin üretmeye başlar. Böyle bir durumda korumamız zayıflar ve dışardan gelen tüm negatif enerjiyi vücudumuza alırız. Buda bizim kendimizi kötü ve mutsuz hıssetmemize sebep olur. Vücudumuzda 7çakra olduğu için sembolik olarak her çakra etrafımızda bizi dış etkenlerden koruyan 7çizgiden oluşan Aura dedigimiz koruma alanından oluşturur. Auramızın incelmesi korumanızın incelmesi demektir. Halk dilinde buna nazar diyebiliyoruz .
Nefes terapisiyle ve meditasyonla hayat kalitemiz değişiyor, auramız güçleniyor ve enerjı merkezleri çakralar açılıyor.
Enerjimiz yükseldiği için işlerimiz açılıyor kendimizi mutlu ,huzurlu , neşeli ve sağlıklı hissediyoruz.
Dr Samira Gasımlı söylediğine dayanarak, Diyafram kasınızı çalıştırdığınızda kalori harcıyorsunuz. Aynı zamanda safra kesesini çalıştırmış oluyorsunuz .Bu şekilde çalışma sağlığınız için çok faydalı aynı zamanda safra kesesi taşlarının oluşumunu engellemiş oluyorsunuz . %80 bayanlarda safra kesesi taşı oluşmaktadır.
Doğru nefes akciğer oksijen kapasitesinin artmasına neden oluyor ,Buda beyne oksijenin daha fazla gitmesini sagliyor. Beyne doğru şekilde oksijenin gitmesi zihnimizin rahatlaması ve depresyondan daha hızlı çıkmamızı sağlıyor . Bunu unutmayalım beyin için oksijen çok önemlidir .Beyin 5dk. oksijensiz kalırsa beyin ölümü yaşıyabiliyormuşuz.
Diyafram kasımızın çalışması aynı zamda kan dolaşımını hızlandırıyor. Bu da her kan dolaşımında organlarımızın beslendiğini ve filtre olduğunu anlatıyor . Nefes terapisi çok önemlidir farklı bır meditasyon tekniğidir. Saglığınız ve huzurunuz için bunu doğru şekilde yapmak istiyorsanız Romina Gasımzade'den profesyonel bir destek almanız gerekiyor .